Elastične trake za vježbanje

i ekspanderi praktična su oprema za vježbanje bilo to doma, bilo u fitness centru. Nude razne varijante vježbanja s opterećenjem koje je pruženo otporom materijala. Elastične trake su izuzetno izdržljive gume koje nude progresivni trening s opterećenjem kod kojeg možete jačati mišiće, poboljšavati njihovu čvrstoću, ali i raspon pokreta i koordinaciju mišića. Fitness ekspanderi sastoje se od više gumenih traka s različitim čvrstoćama, koje je moguće uklanjati i na taj si način prilagoditi otpor prilikom vježbanja. Služe za jačanje i učvršćivanje prsnih i trbušnih mišića, ruku i nogu.

Ako želite saznati kako vježbati s elastičnom trakom, pogledajte naš članak 30 vježbi za cijelo tijelo s elastičnom trakom s otporom